Erster Fitness Test!

Der erste Test im Fitness Studio verlief ganz gut, BMI und Blutdruck werte sind Top Fit. Die Kraftmessung auch ganz gut, nur das Training verläuft jetzt etwas kürzer dafür aber Konzentrierter. Das heißt dann sowie ich meinen Trainingsplan erhalten habe wird dann gezieltes Muskel Gruppen Trainings Einheiten trainiert. Die Bike Touren werden Intensiver gestaltet. Aber auch sowie es Passt wird für mein Bike noch eine Trainings Rolle besorgt. Um noch ein gezieltes Ausdauertraining Absolvieren können.

Eine motivierende Unterstützung nehme ich Dankbar an!

Steigt aufs Bike und Aktion and Ride