Goldene Kurkuma Milch

Da das Kurkuma Wasser sehr Intensiv schmeckt, hab ich mal einen Tipp mal ausprobiert als Alternative. Und ist das ganze nicht so Intensiv, auch sehr lecker.

# 250 ml Milch

# 1 Teelöffel Kurkuma Pulver

# 1 Prise Schwarzen Pfeffer

# 1 halben Teelöffel Kokosöl

# 2 Esslöffel Zarte Haferflocken

# 1 halbe Banane Zerquetschen

1 Variante: die Milch in einem kleinen Topf Erwärmen nach und nach alles hinzu fügen und bis zum leichten Köcheln Erhitzen. Danach in die Tasse wieder einfüllen, abkühlen lassen und die Goldene Milch löffeln.

2 Variante: kalte Milch in den Mixer, alle Zutaten rein füllen, die Banane hinein schneiden und Ordentlich durch Mixen. Im Sommer können auch 1 - 2 Eiswürfel mit in den Mixer.

Aller Dings hab ich jetzt nur die 1 Variante Probiert, also selber mal probieren und weiter Empfehlen.